Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
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98,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 57,54g | Prot: 212,82g | Carbs: 18,85g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Quatá Creme de Ricota, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Panqueca Dukan, Quatá Creme de Ricota, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Panqueca Dukan, Polenghi Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 117,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatyantunes
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