Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 49,74g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Schar Pão de Forma Tradicional, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Caju + Coco, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. Almoço: Estrela do Oriente Damasco Seco, Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Coentro, Abobrinha, Tomates, Alface, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Shitake. Jantar: Tâmara, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Pepino Japonês, Rúcula, Abobrinha, Sacciali Spaghetti Quinoa e Arroz Integral, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Banana Nanica, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Barista Profissional , a tal da Castanha Caju + Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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