Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 74,34g | Prot: 59,96g | Carbs: 245,53g.
Café da Manhã: Laranjas, a tal da Castanha Caju + Coco, Schar Pão de Forma Tradicional, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Laranja Pêra, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Banana Nanica, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia. Almoço: Vinho Syrah, Bolo de Chocolate Low Carb, Hortifruti Manga Tommy, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Picles Suave em Conserva, Lentilhas Cozidas, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Tomates, Rúcula, Coentro, Escarola, Alface. Jantar: Mangas, Fazendinha Bananada, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Pitaya, a tal da Castanha Caju + Coco. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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