Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 163,27g | Carbs: 166,62g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoca Diet, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W. Almoço: Sopa de Ervilha, Tomates, Espinafre, Beterrabas, Alface, Arroz Integral, Carne de Panela. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Barra de proteína, Azeite de Oliva, Tomates. Lanches/Outros: Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Trio Barra de Proteina, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Pão sem Glúten de Iogurte, Batata Doce, Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Alfarroba e Mascavo, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Top Whey 3W. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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