Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 13,97g | Prot: 27,46g | Carbs: 223,75g.
Café da Manhã: Goji Berry, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Suco de Laranja Natural. Almoço: Banana Prata, Suco de Acerola, Salada Verde Mista. Jantar: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Condensado Moça, Bauducco Torrada Multi Grãos. mais...
|
|
2870 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r2dinho
|