Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1802 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 87,17g | Carbs: 262,22g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pane Vita Pao de Forma Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida, Tostines Água e Sal. Almoço: Ameixas, Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Nabisco Club Social Integral, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Nutry Barra Classico Banana, Camp Suco de Maçã. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tata pita
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