Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 116,92g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Água, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada, Carne de Panela, Lasanha com Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Molho Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bergamota, Banana Caturra. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Wal Moreira
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