Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 27,49g | Prot: 78,68g | Carbs: 148,30g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Tomates, Clara de Ovo, Cebolas, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Lanches/Outros: Pullman Bolo de Coco, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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