Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 49,56g | Carbs: 249,06g.
Café da Manhã: Nutrella Slim Iogurte, Cenoura e Mel, Sadia Margarina Qualy Light, Nutrella Slim Iogurte, Cenoura e Mel. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Tomates, Alface de Folha Verde, Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Jantar: Broa de Fubá, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Pão Francês, Pão de Leite, Club Social Integral, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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