Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 96,04g | Prot: 136,51g | Carbs: 139,85g.
Café da Manhã: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Seara Peito de Peru, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Junior Molho Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Cebolas, Purê de Couve-Flor, Feijão Tropeiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Eskimó Cascão. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|