Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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50,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 180,59g | Carbs: 171,68g.
Café da Manhã: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Vitalin Linhaça Dourada, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral. Jantar: Ovo, Tomates, Abobrinha, Patinho. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Dori Amendoim tipo Japonês, Carob House Alfarroba com Coco, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Peito de Frango, Banana Prata, Pão sem gluten sem lactose, Amendoim & Cia Creme de Amendoim (com Alfarroba e Mascavo). mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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