Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 87,41g | Prot: 68,20g | Carbs: 209,17g.
Café da Manhã: Cozinha da Jaque Bolo Banana e Aveia, Laranja Pêra, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Manteiga (com Sal), Schar Pão Francês Mini Rolls, Limão, Mamão, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco. Almoço: Amêndoas, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Abobrinha, Shimeji, Cenouras, Escarola, Cozinha da Jaque Burger Lentilha. Jantar: Manjar Branco, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (com Casca), Babaganuche, Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Cenouras, Tomates, Acelga. Lanches/Outros: Cozinha da Jaque Bolo Banana e Aveia, A Tal da Castanha Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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