Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 62,66g | Prot: 73,48g | Carbs: 283,43g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Suco de Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 22 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 8 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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