Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 87,67g | Prot: 179,92g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Свинина Запеченая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Рот Фронт Халва Глазированная. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|