Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 160,71g | Prot: 55,03g | Carbs: 202,73g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Café. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Soya Óleo de Soja. Jantar: Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Nestlé Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Vodca. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 minuto, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 minuto, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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