Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 76,65g | Carbs: 163,61g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L Marques
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