Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 60,35g | Carbs: 215,10g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Almoço: Churrasco, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Salada Maionese, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Gym Chef Bolo de Prestigio, Carrefour Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. Lanches/Outros: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Gym Chef Bolo de Prestigio, Banana Nanica. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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