Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 47,12g | Carbs: 244,30g.
Café da Manhã: McDonald's Coca-Cola (500ml), Del Valle Suco de Pêssego Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Slim Iogurte, Cenoura e Mel. Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's McFritas (Média). Jantar: Renata Bolacha Maizena, Fini Beijos de Morango. Lanches/Outros: Qualitá Maçã. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
É incrivel como o peso chega rápido mas demora uma eternidade para sair...rs
21 mar 14 por membro: nattyvs
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Histórico de Peso de nattyvs
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