Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 65,20g | Carbs: 177,57g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Ovo, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Ervilha Torta, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Milho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Lacta Bis (7g). Jantar: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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