Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 16,87g | Prot: 54,08g | Carbs: 127,71g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Alface de Folha Verde, Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Mexerica, Nestlé Negresco, Aurora Suco de Uva Integral, Carrefour Filet Saint Peter. Jantar: Banana Prata. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r2dinho
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