Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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132 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 52 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 39,80g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Qualy Margarina (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Artesano, União Açúcar Refinado, Café (em Pó Instantâneo), Leco Leite UHT Integral. Almoço: Sopa de Ervilha, Nuggets de Frango, Mostarda Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçã Verde. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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