Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 86,97g | Prot: 50,86g | Carbs: 223,69g.
Café da Manhã: Amêndoas, Abacate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Limão, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Nanica, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Barista Profissional, A Tal da Castanha Mixed Nuts. Almoço: Tâmaras Medjool, Godiva Dark Chocolate Almonds, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gini Palmito de Pupunha, Yoki Castanha de Caju, Alface, Abacate. Jantar: Limão, Mostarda Dijon, Mexerica, Banana Prata, Tâmara, Godiva Milk Chocolate Almond, Queijo Meia Cura, Espinafre, Cenouras, Tomates, Escarola, Alface. Lanches/Outros: Juriti Cocada de Forno, a tal da Castanha Barista Profissional , A Tal da Castanha Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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