Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 76,32g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Nuggets de Frango, Omelete, Barilla Gravatinha, Seara Seleta Mista. Jantar: Acém Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Maçã, Café com Açúcar, Maçã, Café com Açúcar. mais...
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4521 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Google Fit - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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