Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 147,39g | Carbs: 84,37g.
Café da Manhã: Yamamotoyama Ban-Chá Chá Verde Torrado, Lindt Strawberry Intense, Itambé Manteiga Extra com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Ovo. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Purê de Batata. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Etti Catchup Picante, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Café. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|