Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 140,50g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная. Jantar: Красный Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Lanches/Outros: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Арбуз. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|