Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 102,43g | Prot: 129,76g | Carbs: 96,21g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Папа Может Шпикачки Сочные, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Шпикачки Сочные, Курица Гриль, Вареное Яйцо. Jantar: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|