Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 61,29g | Prot: 133,75g | Carbs: 95,01g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Panco Pão 100% Integral Zero, Mel, Homemade Geleia de Morango. Jantar: Liza Maionese tipo Caseira, Farofa Temperada, Nabos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Seara Presunto, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Kodilar Tapioca. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibianecosta97
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