Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3296 kcal
|
Gord: 127,15g | Prot: 117,97g | Carbs: 421,05g.
Café da Manhã: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Morangos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lindt Piemonte Dark, Frutas Cristalizadas, Fhom Batata Doce Chips, Aipim Chips, Angeloni Pão Amanteigado , Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Cacau Show Bytes Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Garoto Caribe, Pamonha, Kibon Frutilly Morango, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , O Fuê Bolo Prestígio. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|