Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 55,68g | Carbs: 19,39g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café. Almoço: Sanjo Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Abacate, Ovo Cozido. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rokessyane
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