Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 18,53g | Prot: 79,65g | Carbs: 89,36g.
Almoço: Repolho, Salada de Frutas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho, Brócolis. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Salada de Frutas, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café (Infusão). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|