Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 178,63g | Carbs: 212,74g.
Café da Manhã: Sitio Cappuccino do, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Lactominas Ricota Fresca (com Sal), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Predilecta Goiabada, Banana Prata. Almoço: Predilecta Goiabada, Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Nescau Active Go Light, Batata Doce Cozida, Mingau de aveia ralo, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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