Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 53,09g | Carbs: 175,36g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Jasmine Pão com Coco sem Glúten, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Banana, In Natura Tomate. Almoço: Pepino Japonês, Taco Tabela Coco Crú, Casino Passata de Tomate, Cenouras, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Coentro, Acelga, Alface Americana, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Gini Palmito de Pupunha, Essential Nutrition Ômega 3. Jantar: Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nori, Midway 3W Whey Protein Complex, Banana Nanica, Tâmara, Godiva Dark With Roasted Almond, Tomates, Escarola, Cenouras, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Gini Palmito de Pupunha, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Agtal Milho Crocante, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Caju + Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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