Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 108,89g | Prot: 85,77g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Pistaches, Manteiga (com Sal), Korin Ovo Orgânico Vermelho , Midway 3W Whey Protein Complex, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Oliq Geleia de Cambuci, Pra Lá de Bom Bolo de Limão sem Glúten Açúcar, Quinoa Cozida, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Pepino Japonês, Cenouras, Alface. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Oba Castanha de Caju , Tâmara, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Brócolis Cozido, Gini Palmito de Pupunha, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Tomates, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Lanches/Outros: Mexerica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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