Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 89,77g | Prot: 126,15g | Carbs: 85,93g.
Café da Manhã: Iogurte Natural, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Brahma Cerveja Malzbier, Perdigão Steak de Frango, Cebola Roxa, Repolho, Subway Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Perdigão Steak de Frango. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Whey Protein, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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