Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 67,52g | Prot: 110,47g | Carbs: 196,57g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Italac Leite Desnatado, Ovo, Quatá Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Sadia Empanado de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ervilhas Cozidas. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Galo Macarrão Integral Parafuso, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Banana Nanica. Lanches/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Hellmann's Maionese, Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amsnda Pereira Viana
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