Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 89,04g | Prot: 66,24g | Carbs: 219,75g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, Mexerica, Abacate, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Tâmara, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Shiro Moti Moti, Manteiga (com Sal), Cenouras, Queijo Mozzarella, Mandioca Cozida, Coentro, Suco de Limão, Abacate, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Tomates. Jantar: Predilecta Goiabada Light, Fit Food Chocolate 70% com Stevia, Azeitonas Verdes, Berinjela, Tomates, Pepino (com Casca), Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, Rúcula, Philadelphia Cream Cheese Light, Laranjas, Spoleto Cenoura. Lanches/Outros: Banana Nanica, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, a tal da Castanha Caju + Coco, Midway 3W Whey Protein Complex. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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