Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 98,03g | Prot: 133,92g | Carbs: 289,23g.
Café da Manhã: Supino Banana e Ameixa, Copra Chocolate em Calda, Giohnutz Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, Wickbold Pão do Forno Integral, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Cebolas, Claybom Margarina com Sal, Taeq Geléia Diet de Goiaba, Okoshi Torradas Arroz Integral Quinoa e Linhaça. Almoço: Kellogg's Sucrilhos Power Pops Chocolate, Jundiá Sorvete Trufadinho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Seara Lasanha 4 Queijos. Jantar: Domino's Pizza Catuperoni, Peccin Trento Dark, Jundiá Sorvete Trufadinho. Lanches/Outros: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim, Copra Chocolate em Calda, Cacau em Pó (Não Adocicado), MusclePharm Whey Combat, leite em pó desnatado, Banana Nanica, Água, canela. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, X - 49 minutos, Caminhada 3 - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 2 minutos, Cardio - 44 minutos, Musculação - 1 hora e 35 minutos, Caminhada 1 - 38 minutos, Caminhada 2 - 1 hora e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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