Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 157,15g | Carbs: 263,72g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Provolone. Almoço: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Bolo de Banana, Garoto Caribe, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Banana Nanica, Banana Prata, Ovo, Clamel Pé de Moça. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunamilanez
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