Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 76,78g | Prot: 144,79g | Carbs: 111,40g.
Café da Manhã: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Русское Море Икра Нерки, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Чернослив, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Брускетта с Помидорами . Jantar: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Курага, Lindt Конфета Lindor. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|