|
Aff! Relutei muito para registrar esse peso aqui, mas é essa a realidade... rsrs... Resultado de uma prisão de ventre terrível, retenção de líquido do período menstrual (deixei de tomar AC ininterrupto) e ataques a geladeira durante a TPM. 🤦🏽♀️
Paciência! Vida que segue... AVANTE sempre 😎✌🏼
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 40,53g | Prot: 60,93g | Carbs: 134,43g.
Café da Manhã: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Betânia Belle Light Morango. Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Farelo de Aveia, Feijoada, Aurora Filezinho de Frango, Seara Brócolis Congelado, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural. Jantar: Overrun Pasta de Amendoim, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuscuz de Tapioca, Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido). mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|