Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 133,83g | Carbs: 218,34g.
Café da Manhã: Native Corn Flakes Orgânico, MusclePharm Whey Combat, Banana Nanica, Água, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Fit Food Pasta de Amendoim, Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Canela. Almoço: Giohnutz Apple Pie Cream, Beterrabas, Gohan, Jussara Creme de Leite Leve, Philadelphia Cream Cheese Light, Pupunha, Tomates, Cebola Crua, Alcatra. Jantar: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, MusclePharm Whey Protein Combat, Kim Pão para Hambúrguer, Philadelphia Cream Cheese Light, Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Maggi Creme de Cebola, Carrefour Selection Carne Moída de Dianteiro. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Native Corn Flakes Orgânico, Canela, Psyllium, MusclePharm Whey Protein Combat, Morangos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Abacaxi, Mangas, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Musculação - 1 hora e 44 minutos, Lere lere 5 - 28 minutos, Lere lere 4 - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 2 horas e 19 minutos, Volta - 18 minutos, Aquecimento - 12 minutos, Corrida - 1 hora, Lere lere - 31 minutos, Lere lere 2 - 19 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Lere lere 3 - 2 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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