Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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103 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 73,33g | Carbs: 213,26g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Cozido, Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Jantar: Suco de Maracujá, Lacta Diamante Negro, Sadia Mussarela, Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Peras, Danone Corpus Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Light, Peras. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelleSMota
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