Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 69,17g | Prot: 129,28g | Carbs: 90,42g.
Café da Manhã: Delicados Тортилья, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница, Орехи Кешью, Изюм, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Delicados Тортилья, Курица Вареная. Lanches/Outros: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Слава. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|