Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 104,12g | Carbs: 215,08g.
Café da Manhã: Fit Food Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, MusclePharm Whey Combat, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Água, Psyllium. Almoço: Tomates, Repolho, Alface, Italac Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Feijão Preto Cozido, Gohan, Swift Lombo Suíno com Temperos Naturais. Jantar: Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Queijo Mussarela, Quiabo, Swift Lombo Suíno com Temperos Naturais, Gohan. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Banana, Mel, Quatá Ricota Fresca, Paderrí Madeleine Tradicional, Figos, Hortifruti Mamão Formosa, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Morangos. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Cross - 1 hora e 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Musculação - 1 hora e 24 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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