Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 110,36g | Prot: 110,48g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó, Prezunic Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. Almoço: Costela de Porco Assada, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clamel Pé de Moça, Costela de Porco Assada, Koni Store Harumaki de Camarão. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. mais...
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3680 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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