Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 123,89g | Carbs: 255,88g.
Café da Manhã: MusclePharm Whey Combat, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Água, Psyllium, Carob House Alfarroba com Coco, Dr. Oetker Bolo de Caneca Brownie, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold do Forno Pão Integral . Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Swift Lombo Suíno com Temperos Naturais, Gohan, Feijão Preto Cozido. Jantar: Picles, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Bacon Gourmet, Italac Queijo Mussarela, Kim Pão para Hambúrguer, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana da Terra, Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Maçãs Gala, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Manga Palmer. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Lere lere - 32 minutos, Caminhada - 31 minutos, Corrida - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 52 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Atividades na cozinha - 1 hora e 26 minutos, Musculação - 1 hora e 19 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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