int nok preciso tomar jeito
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 117,20g | Carbs: 241,93g.
Café da Manhã: Sobremesa de Gelatina, Bauducco Levíssimo Cracker, Café. Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango, Salada Verde Mista, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Maçã. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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