Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 39,07g | Prot: 126,00g | Carbs: 240,00g.
Café da Manhã: MusclePharm Whey Combat, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Água, Psyllium, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Creme de Avelã com Cacau, Fit Food Pasta de Amendoim, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Italac Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Sankio Sembei, Mexerica, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abobrinha, Gallo Azeite Extra Virgem, Swift Carne Moída Patinho, Quero Milho Verde, Qualitá Azeitona Preta Inteira, Camil Feijão Carioca Cozido, Gohan. Jantar: Banana da Terra, Gohan, Italac Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Abobrinha, Quero Milho Verde, Qualitá Azeitona Preta Inteira, Swift Patinho em Tiras. Lanches/Outros: Banana da Terra, Ama Vita Corn Flakes Natural, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Cross - 54 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Musculação - 1 hora e 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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