Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 69,26g | Carbs: 169,51g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nescafé Tradicional, Elegê Requeijão Light, Paulista Leite Desnatado. Almoço: Hambúrguer de Soja, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Walmart Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural, Queijo Branco. Lanches/Outros: Xandô Suco de Laranja, Yakult Yakult, Elegê Requeijão Light, Bauducco Torrada Multi Grãos. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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