Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 199,64g | Carbs: 142,56g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAURICIO CRISPIM
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